ASHTANGA YOGA IN SEINER BASIC FORM

NACH DR. RON STEINER

Traditioneller Ashtanga, aber so angepasst, dass jeder einsteigen kann. Es ist keine ‘Leichte Version’, sondern die volle Essenz von Ashtanga mit bewegungsphysiologisch sicheren Varianten.

Es geht darum, die meditative, vom Atem getragene Essenz des Ashtanga zu erleben, ohne deinen Körper zu überfordern.

An sechs Terminen bauen wir die Basic Form auf, sodass du eine gute Basis für deine eigene Praxis hast. Die Haltungen reihen sich aneinander, der Atem verbindet sie, gibt den Rhytmus vor.

Donnerstags: 02.07., 09.07., 16.07., 23.07., 13.08., 20.08.,

jeweils 18:00-19:15 h

Kursgebühr: 90 €

Weitere Informationen und Anmeldung unter soniafinger(at)aol.com, insta: sonia_finger.yoga oder telefonisch, 0177 693 1936