Joseph Pilates nannte seine Methode ursprünglich „Contrology“. Sein Ziel war die perfekte Kontrolle über die Tiefenmuskulatur – und genau da setzten wir an.
Was dich erwartet:
- sanftes, gezieltes Beckenboden-Training
- Effektive Übungen für eine starke Körpermitte
- Mehr Beweglichkeit und eine aufrechte Haltung
- Entspannung & Stressabbau
- eine entspannte, herzliche Atmosphäre
Start: Dienstag, den 20.10.2026
Dauer: 8 Wochen
(20.10./ 27.10./ 03.11./ 10.11./ 17.11./ 24.11./ 01.12./ 08.12.2026)
Zeit: 17.30 - 18.45 Uhr
Kursort: Kita Kunterbunt, Trebur-Geinsheim
Kosten: 120 €
Infos und Anmeldungen:
Gabriela Gattnar, zertifizierte Pilates-Trainerin
Telefon 01575 361 637 5
E-Mail gabi.pilates@outlook.de
Ein Angebot des Kinder- und Familienzentrums Phantásien Trebur
